老弗兰基(克林特·伊斯特伍德，Clint Eastwood)是著名的拳击教练，他的徒弟在拳击界战绩辉煌。然而，因为他太沉迷于拳击而忽略了家人的感受，弗兰基 s和女儿的关系被冷冻了很久，他陷入了长期的自我封闭和抑郁。一天，玛吉(希拉里·斯万克·希拉里·斯旺饰)，一个对拳击有着浓厚兴趣的女人，走进训练馆