该剧讲述了美丽的苗族姑娘阿邦回到家乡 "歌舞的海洋，爱情的世界并发出一个 "姐妹餐 "和她的姐姐蒲在 "姐妹节 "。两姐妹心爱的人看穿了 "一双筷子 "附在 "姐妹餐 "。在海滨城市深圳长大的阿邦，不仅回归了苗族，也回归了苗族文化。

　　影片讲述了离开苗家多年的阿榜，回到故乡山寨，起初不适应山里的生活，后来在姐妹们和苗族小伙合当、台湾帅哥冠筠的帮助下，置身在“姊妹节”浓郁的节日气氛里，感受到民族文化的魅力，回归到淳朴精神家园的故事。

离开苗家多年的阿邦回到了家乡的村舍。起初，他没有 我不适应山里的生活。后来，在姐妹们和苗族男孩以及帅哥管峻的帮助下，他被安置在 "姐妹 s日 "并感受到了民族文化的魅力，回到了自己朴素的精神家园。