剧集改编自同名小说。林陆骁（黄景瑜 饰）拥有过人的消防技巧和丰富的消防经验，是北浔市和平路特勤站站长。因缘际会下，他被选中成了一档旨在科普消防知识的真人节目的教官。在节目中林陆骁偶遇自己多年前从火场中救下的舞蹈演员南初（张婧仪 饰）。南初对林陆骁充满好感，但林陆骁却因深知自己职业的危险而不愿靠近

一天，一群恐怖分子秘密进入我国，目的不明。公安、、武警和 解放军迅速决定联合作战，并在多方侦察下确定恐怖分子藏身山村。特战分队抵达山村，准备引导无人机对恐怖分子隐蔽建筑进行精确打击。就在无人机准备轰炸时，狙击手发现恐怖分子队伍中有几名未成年人。全体具有人道主义精神和中人使命感的指战员一致决定修改行动