本劇改編自網路名人「宅女小紅」的真實人生。一個渾噩度日、個性得過且過、年近三十的女子，隱身於公司的內勤OL（辦公室女職員），專長是打卡、講垃圾話和使用Excel，除了吃辣必點大辣之外，人生沒什麽其他堅持。剛下定決心買房的她，在同年的生日被男友劈腿，之後便開始在網路上，無尺度爆笑出擊，化身地獄來的前女

《《我们练爱吧》》是由台制作，在东森综合台播出的一档爱情真人秀节目。只有一次刺激的旅行去实践爱和爱！节目邀请两位偶像艺人携手踏上征途，体验情侣间的约会之旅，不仅仅是为了同行，更是为了践行爱情！